jonna springer

2,5 minusgrader på morgonen idag, och vilken fin soluppgång med lite frost på marken och en klar himmel. Det blir mörkare och kallare, men ändå finns det så mycket vackert att njuta av. Det är i och för sig säkert lättare att faktiskt lägga märke till dessa ting då man är mammaledig och har möjlighet att vara ute och igång under dygnets ljusa timmar, jämfört med att vara på jobb och sitta inne då.

 

Idag hade jag även inbokat massage. Det var andra gången nu jag gick på benmassage hos Petter Forsström i Karis, och kan nog rekommendera honom om man tycker att massage ska kännas lite. Han är idrottsmassör och har ju själv en aktiv idrottskarriär bakom sig, och fungerar nu även som tränare.

 

Före det här är det VÄLDIGT länge sen jag varit på massage, men tänkte att om jag nu ska satsa lite på löpningen en tid så gör jag det ordentligt. Då vill jag ha benmassage ungefär en gång i månaden. Och annars också ska all muskelvärk eller annan värk tas på allvar från början, om nån sån uppstår. Vila och alternativ idrott, har bra med tid på mig till målet i juni, så det är inte fast i en lugnare vecka i något skede. Men förebyggande arbete i form av stretching, massage och lite yoga ska vi hoppas räcker en bra bit på vägen.

 

Nu är kosan styrd mot Vörå, där vi ska kalasa i helgen!